درد فک بعد از بیدار شدن

آیا صبح با درد فک از خواب بیدار می‌شوید؟

آیا می دانستید بسیاری از افراد با فک درد از خواب بیدار می‌شوند؟

هنگام خواب، ممکن است شما با دردهای مختلف مواجه شوید. یکی از دردهای شایع ماهیچه‌ای که بسیاری از افراد پس از بیدار شدن تجربه می‌کنند، درد فک است. درد فک ناشی از التهاب، تحریک یا اختلال حرکتی ماهیچه‌ها، مفاصل و یا رباط‌هاست. اگرچه به نظر می‌رسد که درد فک اهمیت چندانی نداشته باشد، اما هرگز نباید نادیده گرفته شود.

اگر این درد برای شما آشنا به نظر می رسد، ممکن است علائم TMJ یا دندان قروچه را داشته باشید. در حالی که هر دو بیماری علائم مشابهی دارند، تشخیص درمان مناسب بین این دو امری مهم است.

علت درد فک چیست؟

یکی از علل اصلی درد فک در صبح‌ها، دندان قروچه است. اگر احساس می کنید که درد در فک فقط در زمان بیدار شدن از خواب، شدید است و با گذشت روز نسبتاً شدیدتر می‌شود، دندان قروچه می‌تواند دلیل اصلی باشد.

فشردن یا ساییدن دندان‌ها بر روی هم (دندان قروچه)، به عنوان بروکسیسم شناخته می‌شود که یکی از علل شایع درد فک است. این اتفاق اغلب در هنگام خواب عمیق شبانه و در حالی که از این عادت آگاه نیستید، رخ می‌دهد. استرس و اضطراب عوامل شایعی برای بروکسیسم هستند و ممکن است در طول زمان به دندان‌ها و مفاصل فک آسیب بزنند. استفاده از یک نایت‌گارد می‌تواند دندان‌های شما را محافظت کرده و درد مرتبط با ساییدن و فشار دادن دندان‌ها و فک را کاهش دهد.

TMJ:

اختلال مفصل گیجگاهی فکی از بافت های عصبی و ماهیچه های فک جدا شده است. فک های ما هر روز کارهای زیادی انجام می دهند! طراحی شده اند تا به سمت بالا و پایین و همچنین پهلو به پهلو حرکت کنند. و از این طریق به راحتی می توان فهمید که چگونه موجب ناهماهنگی و التهاب در مفصل می شود. گاهی اوقات مواردی مانند آرتریت، استرس، بیماری های خود ایمنی و حتی آسیب جسمی می تواند باعث TMJ شود.

وضعیت خواب

نحوه‌ خوابیدن شما نیز می‌تواند باعث ایجاد درد فک شود. خوابیدن بر روی شکم و فرو بردن صورت در بالش، باعث بروز درد و فشار در فک می‌شود. سعی کنید هنگام خوابیدن به پشت دراز بکشید و با یک بالش، گردن و سر خود را ثابت نمایید یا از یک بالش گردنی که. به منظور کاهش فشار بر فک طراحی شده است، استفاده کنید.