اگر یک فرایند سخت دندان پزشکی مانند جراحی فک را پشت سر گذاشته باشید خود بدنتان به شما خواهد گفت که چه زمانی آمادگی برای ورزش کردن دارید. اما باید در نظر داشت که حتی با وجود انرژی زیاد باز هم با احتیاط رفتار کنید و حرکات روان داشته باشید و از فعالیتهای سنگین بپرهیزید و تا چند روز بعد از جراحی از ورزش بپرهیزید. به همان اندازه که کراس فیت، وزنه برداری، یا یوگا مهم هستند و محبوبیت دارند، گاها سوالاتی در رابطه با سلامت دهان و دندان هم در این موارد پیش می آید.
بعد از انجام هرگونه فرایند دندان پزشکی از جمله جراحی فک و صورت باید توصیه های پزشک خود را در خصوص ورزش کردن دنبال کنید.
توجه داشته باشید که هر گونه حرکت ناگهانی سر ممکن است باعث ایجاد مشکلات فراوان برای فک شما شو.
در صورت بروز خونریزی و درد شدید و مشاهده هر گونه هشدار جدی باید مجددا به پزشک مراجعه کنید.
دکتر شهاب الدین عزیزی ، بهترین جراح فک و صورت در تهران پس از جراحی فک معمولاً توصیه می کنند تا حدود 2 ماه اصلاً فعالیت شدید نداشته باشید و پس از 2 ماه ورزش را به تدریج شروع کنید پس از سه تا چهار ماه ورزش حرفه ای را شروع کنید.
دو هفته بعد از عمل فک میتوانید ورزش را به آرامی شروع کنید مثل پیاده روی آرام روی ترد میل، ولی تا 4 الی 6 هفته از انجام ورزشهای سنگین و هوازی مانند ایروبیک خودداری کنید. همچنین از انجام ورزشهایی که ممکن است به فک ضربه وارد کند پرهیز کنید.